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女性内分泌失调怎么办?

2018-05-06 淮海健康网 来源:未知 >> 返回首页
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内分泌失调是女性最常见的一种疾病,而且,这种失调表现出很多的症状,虽然,内分泌失调不会很快危及到生命,但是,却给身体的健康埋下隐患,男性也会出现内分泌失调,但是相对来讲,女性的比例更大一些,这是跟女性的生理特点有关,因为女性体内的雌性激素高,而这种激素就会严重影响内分泌系统,当然,要区分内分泌失调和内分泌系统紊乱,内分泌紊乱会导致内分泌的一些疾病,比如甲亢、甲低等,而内分泌失调主要会表现在女性的月经方面以及睡眠方面,我们常说的女性内分泌失调的症状是:

内分泌失调

女性内分泌失调怎么办?

1、皮肤暗沉。皮肤发黄而且容易长斑长痘。

2、脾气大。内分泌失调,人很难控制情绪,动不动就发火。

3、月经不调。包括经血可能过多或不足,月经周期的不准确,要么提前要么推后,还可以出现痛经,经前期综合征,严重的可能有子宫内膜异位症。

4、肥胖。很多女性在20左右的时候会出现肥胖,其实这也是一种内分泌失调的表现。

5、女性不孕。很多女性结婚多年也不生育,起罪魁祸首可能是内分泌失调,因为失调导致了激素分泌的紊乱,导致子宫内膜的异常而不孕。

6、体毛增多或浓密。女性的肌肤应该是光滑如水,毛孔很小很细腻,如果发现自己的汗毛增多而且又黑又浓,可能是出现内分泌失调。

7、更年期导致内分泌失调。女性的更年期的到来,多伴有内分泌失调,比如出现白发,还有耳鸣,出虚汗、心情压抑等,这些都是内分泌失调的症状。

知道内分泌失调的症状,我们就可以针对这些症状进行调理,那接下来就给大家一些调理内分泌失调的方法。

1、保持愉悦的心情。快乐的心情是调节内分泌非常重要的因素,因为当一个人心情快乐的时候,就会影响身体荷尔蒙的水平。

2、学会解压。压力是导致内分泌失调的一个原因,所以要学会解压,在都市工作的女性是很难逃脱压力的,但是,只要给自己适当的放松,比如,休息日走进大自然,平时多去运动一下,或者心里不痛快找人倾诉一下,甚至可以蒙着被大哭一场,这些都可以帮助你解压。

3、性生活和谐。这一点也很重要,女性为阴,男性为阳,阴阳平衡才不会失调,如果夫妻的性生活不和谐,过多或者过少,都可能导致内分泌失调。因此,女性更好的把握性生活也是避免内分泌失调的一个很有效的方法。

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(责任编辑:小豪)

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