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祛斑的食疗方法

2014-11-08 淮海健康网 来源:未知 >> 返回首页
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  祛斑内调小窍门——美味可口,排毒滋补
 
  1、喝黑木耳红枣汤:
  材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。
 
  做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
 
  祛斑机理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
 
  2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁:
 
  材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g
 
  做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
 
  祛斑机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。

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(责任编辑:小丽)

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